Отель со SPA 4 звезды в Лазаревском – Гранд Отель & SPA «Прибой»: русская баня, финская сауна или турецкий хаммам

Спа-отдых — это не только про расслабление, но и про оздоровление. Один из самых популярных вопросов у гостей Гранд Отель & SPA «Прибой» — чем отличаются финская сауна, хаммам и русская баня, и какую из них выбрать для максимальной пользы. Разберем особенности каждой парной и подскажем, что подойдет именно Вам.

Финская сауна — сухой жар и глубокое прогревание

• Температура: 80–100 °C

• Влажность: 5–15%

• Ощущения: жаркая и сухая атмосфера

Финская сауна — это высокая температура при минимальной влажности. За счёт сухого воздуха тело интенсивно прогревается, но при этом пот активно испаряется, охлаждая кожу. Это способствует глубокому очищению пор, улучшает кровообращение и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Кому подойдёт:

— любителям интенсивного тепла

— людям, желающим быстро разогреть мышцы перед массажем

— тем, кто хочет улучшить обмен веществ

Противопоказания: гипертония, болезни сердца, обострения хронических заболеваний.

Хаммам — мягкий пар и расслабление

• Температура: 40–50 °C

• Влажность: до 100%

• Ощущения: мягкий тёплый туман

Турецкий хаммам — это идеальный вариант для тех, кто плохо переносит жар. Здесь вы окружены влажным, тёплым паром, который мягко очищает кожу, увлажняет дыхательные пути и способствует общему расслаблению. Поверхности в хаммаме тёплые, можно полежать на камне, а после — пройти мыльный массаж или пилинг.

Кому подойдёт:

— тем, кто предпочитает щадящие процедуры

— людям с сухой или чувствительной кожей

— для первой спа-процедуры после долгого перерыва

Особенно полезен: при сухом воздухе зимой, в период восстановления после болезни, для расслабления после перелётов.

Русская баня — пар и веник

• Температура: 60–70 °C

• Влажность: 50–70%

• Ощущения: влажное тепло, насыщенный пар

Русская баня — это традиционное сочетание жара, влажного пара и парения веником. Здесь главное — не просто согреться, а дать организму «пропотеть» в буквальном смысле. Пар из раскалённых камней заливают водой, а иногда отварами трав, создавая густой, ароматный пар.

Кому подойдёт:

— ценителям классики и сильного парения

— для глубокого прогрева суставов и мышц

— при хронической усталости и стрессах

Особенность: парение веником стимулирует лимфоток и кровообращение, улучшает общее самочувствие, снимает зажимы.

Что выбрать?

В идеале — попробовать каждую. Например, начать с хаммама, затем перейти в сауну, а завершить всё в русской бане с веником. Такой круг не только приятно разнообразит отдых, но и принесёт максимум пользы.

Если вы отдыхаете в Лазаревском, все эти парные доступны в Гранд Отель & SPA «Прибой» — в спокойной, чистой и комфортной обстановке.